4.3 km | 00:30:49 | 07:07/km日期: 2024-11-01 20:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'30" / 06'58" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+07'59") | 327 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.20 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
524.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'30" | 00:19'10" |
| 4 | 06'58" | 00:26'08" |
| 4.3 | 14'03" | 00:30'44" |
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