7.2 km | 00:33:16 | 04:37/km日期: 2024-11-01 20:40 - 地點: 板二 - 平均心率: 164 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'16" / 05'18" / 04'16" / 04'14" / 04'11" / 04'06" / 04'06" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'05") | 159 / 7159 |
| 9 | | 06'21" (+02'16") | 25 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.03 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
765.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'18" | 00:11'34" |
| 3 | 04'16" | 00:15'50" |
| 4 | 04'14" | 00:20'04" |
| 5 | 04'11" | 00:24'15" |
| 6 | 04'06" | 00:28'21" |
| 7 | 04'06" | 00:32'27" |
| 7.2 | 04'30" | 00:33'17" |
Gordon sung 說推
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