7.6 km | 00:53:53 | 07:06/km日期: 2024-10-30 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'01" / 06'24" / 06'40" / 06'47" / 06'48" / 06'32" / 06'20" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" (+06'26") | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.75 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
43.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'24" | 00:13'25" |
| 3 | 06'40" | 00:20'05" |
| 4 | 06'47" | 00:26'52" |
| 5 | 06'48" | 00:33'40" |
| 6 | 06'32" | 00:40'12" |
| 7 | 06'20" | 00:46'32" |
| 7.6 | 12'45" | 00:53'53" |
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