謝釜烈 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝釜烈桃園
ID 3749

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14.1 km | 01:17:13 | 05:27/km

日期: 2016-10-05 15:12 - 卡路里: 915 Cal - 總步數: 13086 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'47" / 05'34" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'23" / 05'25" / 05'12" / 05'53" /

10月累積里程 : 136.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 梁智能和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'34"	00:11'21"
3	05'27"	00:16'48"
4	05'30"	00:22'18"
5	05'30"	00:27'48"
6	05'29"	00:33'17"
7	05'29"	00:38'46"
8	05'29"	00:44'15"
9	05'27"	00:49'42"
10	05'24"	00:55'06"
11	05'21"	01:00'27"
12	05'23"	01:05'50"
13	05'25"	01:11'15"
14	05'12"	01:16'27"
14.1	05'53"	01:17'13"

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