仙輩 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:54:37 | 10:53/km

日期: 2016-10-06 05:42 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 11'04" / 10'48" / 11'11" / 10'58" / 10'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'03" (+00'34")

1000 / 1000

2

10'48"

(21'52")

10'48" (+00'19")

1000 / 2000

3

11'10"

(33'02")

11'10" (+00'41")

1000 / 3000

4

10'58"

(44'00")

10'58" (+00'29")

1000 / 4000

5

10'29"

(54'30")

10'29"

1000 / 5000

6

00'07"

(54'37")

08'48"

14 / 5014

10月累積里程 : 266.41 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

文輝, Liang 和其他 47 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-10-06 07:27 ·

1 個人推

金發黃早安運動快樂

2016-10-06 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'48"	00:21'52"
3	11'11"	00:33'03"
4	10'58"	00:44'01"
5	10'30"	00:54'31"
5.0	07'55"	00:54'38"

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