Dicken Huang 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
ID 3257

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.6 km | 01:47:31 | 05:47/km

日期: 2016-10-08 10:02 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 06'03" / 05'44" / 05'38" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'22" / 05'43" / 05'54" / 06'22" / 05'58" / 06'01" / 05'51" / 06'10" / 06'19" /

新北市

Dicken Huang

·

跨區跑
新莊萬華中和

10月累積里程 : 142.41 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 712.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'03"	00:11'33"
3	05'44"	00:17'17"
4	05'38"	00:22'55"
5	05'42"	00:28'37"
6	05'41"	00:34'18"
7	05'38"	00:39'56"
8	05'26"	00:45'22"
9	05'33"	00:50'55"
10	05'38"	00:56'33"
11	05'22"	01:01'55"
12	05'43"	01:07'38"
13	05'54"	01:13'32"
14	06'22"	01:19'54"
15	05'58"	01:25'52"
16	06'01"	01:31'53"
17	05'51"	01:37'44"
18	06'10"	01:43'54"
18.6	06'19"	01:47'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km