9.0 km | 01:44:02 | 11:32/km日期: 2024-11-02 12:44 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.3
Pace: 09'50" / 14'22" / 07'23" / 11'43" / 13'35" / 11'10" / 20'22" / 07'59" / 07'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+03'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'21" (+12'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.66 km 
ASICS FujiSpeed 3 累積 :
72.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 14'22" | 00:24'12" |
| 3 | 07'23" | 00:31'35" |
| 4 | 11'43" | 00:43'18" |
| 5 | 13'35" | 00:56'53" |
| 6 | 11'10" | 01:08'03" |
| 7 | 20'22" | 01:28'25" |
| 8 | 07'59" | 01:36'24" |
| 9 | 07'34" | 01:43'58" |
| 9.0 | 04'18" | 01:44'03" |
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