3.5 km | 00:20:55 | 06:02/km日期: 2016-10-05 18:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3609 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'13" / 06'10" / 05'59" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'16") | 1003 / 1003 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1008 / 2012 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'58" | 1009 / 3021 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'30" | 462 / 3484 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.89 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1625.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 05'59" | 00:18'22" |
| 3.5 | 05'30" | 00:20'55" |
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