陳阿誠 2013/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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1.4 km | 00:10:48 | 07:47/km

日期: 2013-09-18 18:47 - 卡路里: 69 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'18" / 09'02" /

下班後，去教堂牽機車。台東的街道一向很少有行人，最近多了一些人行道，也許可以提高大家走路的意願。其實沒差多少時間，跑走一下也不錯。

9月累積里程 : 351.22 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1032.0 km

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michelle, 風島-才和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
1.4	09'01"	00:10'48"

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