9.0 km | 00:58:23 | 06:31/km日期: 2024-11-06 18:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'22" / 06'15" / 06'42" / 06'43" / 06'34" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'13") | 956 / 8956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'22" | 00:19'41" |
| 4 | 06'15" | 00:25'56" |
| 5 | 06'42" | 00:32'38" |
| 6 | 06'43" | 00:39'21" |
| 7 | 06'34" | 00:45'55" |
| 9.0 | 03'13" | 00:52'13" |
留言 
展開計圈分析
