Wei Shiuan 2013/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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5.3 km | 00:33:18 | 06:15/km

日期: 2013-09-19 08:08 - 地點: 彰化師範大學 - 天氣: 晴、熱到爆 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'40" / 06'15" / 06'02" / 06'07" / 06'15" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'31"

(31'31")

06'15"

5035 / 5035

2

01'47"

(33'18")

06'18" (+00'03")

282 / 5318

9月累積里程 : 181.16 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 701.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, shadow (LDS超馬團) 和其他 36 人說推

·

2013-09-19 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'15"	00:12'55"
3	06'02"	00:18'57"
4	06'07"	00:25'04"
5	06'15"	00:31'19"
5.3	06'13"	00:33'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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