10.9 km | 02:08:07 | 11:47/km日期: 2024-11-03 05:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'23" / 07'19" / 08'56" / 08'28" / 10'21" / 12'41" / 06'22" / 10'41" / 12'28" / 27'07" / 13'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'19" | 00:16'42" |
| 3 | 08'56" | 00:25'38" |
| 4 | 08'28" | 00:34'06" |
| 5 | 10'21" | 00:44'27" |
| 6 | 12'41" | 00:57'08" |
| 7 | 06'22" | 01:03'30" |
| 8 | 10'41" | 01:14'11" |
| 9 | 12'28" | 01:26'39" |
| 10 | 27'07" | 01:53'46" |
| 10.9 | 13'55" | 02:05'45" |
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