陳清輝 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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13.4 km | 01:57:42 | 08:45/km

日期: 2024-11-10 06:06 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7

Pace: 06'26" / 08'20" / 09'13" / 07'20" / 09'05" / 07'53" / 09'48" / 11'17" / 10'03" / 08'09" / 10'37" / 10'43" / 06'08" / 06'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.23 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7428.6 km

iPhone 上傳 | 5 days ago

鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	08'20"	00:14'46"
3	09'13"	00:23'59"
4	07'20"	00:31'19"
5	09'05"	00:40'24"
6	07'53"	00:48'17"
7	09'48"	00:58'05"
8	11'17"	01:09'22"
9	10'03"	01:19'25"
10	08'09"	01:27'34"
11	10'37"	01:38'11"
12	10'43"	01:48'54"
13	06'08"	01:55'02"
13.5	06'11"	01:57'50"

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成績 : 01:07:05

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