Chunming Weng 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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4.1 km | 00:23:59 | 05:55/km

日期: 2016-10-05 19:56 - 地點: 埔里愛跑夜跑路線 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'43" / 05'51" / 06'07" / 05'45" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'42"

1014 / 1014

2

05'56"

(11'43")

05'52" (+00'10")

1008 / 2023

3

06'11"

(17'54")

06'06" (+00'24")

1011 / 3034

4

05'54"

(23'48")

05'51" (+00'09")

1007 / 4041

5

00'11"

(23'59")

15'54" (+10'12")

11 / 4053

10月累積里程 : 123.07 km

媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝耀德, 陳嘉霖和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'51"	00:11'34"
3	06'07"	00:17'41"
4	05'45"	00:23'26"
4.1	10'20"	00:23'59"

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