samu 2013/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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6.0 km | 00:31:35 | 05:15/km

日期: 2013-09-23 05:36 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'31" / 05'11" / 05'14" / 05'07" / 05'09" / 05'18" / 05'57" /

晨跑6公里

休息了4天的連假
早上跑一下來收收心囉

9月累積里程 : 103.23 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 1180.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Debbie , 楊青岳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'11"	00:10'42"
3	05'14"	00:15'56"
4	05'07"	00:21'03"
5	05'09"	00:26'12"
6	05'18"	00:31'30"
6.0	05'41"	00:31'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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