7.0 km | 01:13:53 | 10:28/km日期: 2024-11-06 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.1
Pace: 08'10" / 09'29" / 11'15" / 08'34" / 09'14" / 13'36" / 13'01" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'00" (+04'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+04'45") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.96 km 
ADIZERO BOSTON12 累積 :
1200.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'29" | 00:17'39" |
| 3 | 11'15" | 00:28'54" |
| 4 | 08'34" | 00:37'28" |
| 5 | 09'14" | 00:46'42" |
| 6 | 13'36" | 01:00'18" |
| 7 | 13'01" | 01:13'19" |
| 7.0 | 12'38" | 01:13'54" |
展開計圈分析
留言 
