點點 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

點點高雄
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5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km

日期: 2016-10-08 21:25 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'40" / 07'13" / 07'22" / 06'40" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'28")

06'40" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'10")

06'42" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'53")

06'42" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'55"

(32'48")

05'55"

1000 / 5000

6

00'03"

(32'52")

06'23" (+00'28")

9 / 5009

今天跑步路上沒什麼人…覺得有點可怕…

10月累積里程 : 104.67 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 趙小偉和其他 27 人說推

·

LUCKY LlN 哦！我是20：38起跑的。赤足的歐幾桑～
有可能我們有閃過？但是彼此不認識～
的確！今天人少些！女王今晚不散歩，故獨自亂跑一下！

2016-10-08 22:45 ·

1 個人推

莊小勛晚安～週末運動愉快！

2016-10-08 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'40"	00:13'28"
3	07'13"	00:20'41"
4	07'22"	00:28'03"
5	06'40"	00:34'43"
5.0	10'17"	00:34'49"

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