汪志/tom 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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11.1 km | 01:11:37 | 06:26/km

日期: 2016-10-07 19:14 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 06'27" / 06'43" / 06'22" / 06'56" / 06'10" / 06'34" / 06'07" / 06'19" / 06'17" / 06'26" / 03'50" /

10月累積里程 : 407.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'27"	00:13'14"
3	06'43"	00:19'57"
4	06'22"	00:26'19"
5	06'56"	00:33'15"
6	06'10"	00:39'25"
7	06'34"	00:45'59"
8	06'07"	00:52'06"
9	06'19"	00:58'25"
10	06'17"	01:04'42"
11	06'26"	01:11'08"
11.1	03'49"	01:11'37"

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