3.9 km | 01:11:03 | 18:04/km日期: 2024-11-04 18:42 - 平均心率: 73 - 踏頻: 53 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87.57
Pace: 60'40" / 00'01" / 00'02" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'51" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'54" (+04'18") | 932 / 3932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 60'40" | 01:00'40" |
| 2 | 00'01" | 01:00'41" |
| 3 | 00'02" | 01:00'43" |
| 3.9 | 11'04" | 01:11'03" |
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