8.2 km | 00:38:39 | 04:42/km日期: 2024-11-05 18:37 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 151 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'43" / 04'40" / 04'37" / 04'28" / 04'34" / 04'25" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'07") | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 04'43" | 00:15'00" |
| 4 | 04'40" | 00:19'40" |
| 5 | 04'37" | 00:24'17" |
| 6 | 04'28" | 00:28'45" |
| 7 | 04'34" | 00:33'19" |
| 8 | 04'25" | 00:37'44" |
| 8.2 | 04'25" | 00:38'38" |
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