8.3 km | 01:00:02 | 07:14/km日期: 2024-09-10 10:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 700 Cal
Pace: 07'15" / 07'12" / 07'10" / 07'05" / 07'11" / 07'18" / 07'13" / 07'31" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'18") | 285 / 8285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 07'10" | 00:21'37" |
| 4 | 07'05" | 00:28'42" |
| 5 | 07'11" | 00:35'53" |
| 6 | 07'18" | 00:43'11" |
| 7 | 07'13" | 00:50'24" |
| 8 | 07'31" | 00:57'55" |
| 8.3 | 07'24" | 01:00'02" |
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