4.3 km | 01:10:12 | 16:21/km日期: 2024-11-05 18:10 - 平均心率: 95 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 15'51" / 14'56" / 14'43" / 16'11" / 27'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'10" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'28" (+12'46") | 293 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 14'56" | 00:30'47" |
| 3 | 14'43" | 00:45'30" |
| 4 | 16'11" | 01:01'41" |
| 4.3 | 27'26" | 01:09'44" |
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