5.4 km | 00:50:04 | 09:14/km日期: 2024-11-08 09:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 12'06" / 09'04" / 09'32" / 09'28" / 09'09" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+00'47") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 09'04" | 00:21'10" |
| 3 | 09'32" | 00:30'42" |
| 4 | 09'28" | 00:40'10" |
| 5 | 09'09" | 00:49'19" |
| 5.4 | 09'56" | 00:53'30" |
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