7.0 km | 00:46:23 | 06:39/km日期: 2024-11-08 20:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 06'25" / 06'29" / 06'21" / 06'14" / 06'10" / 06'09" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+02'11") | 357 / 6357 |
| 8 | | 13'34" (+09'36") | 113 / 6471 |
| 9 | | 04'48" (+00'50") | 100 / 6571 |
| 10 | | 45'45" (+41'47") | 21 / 6593 |
| 11 | | 04'22" (+00'24") | 100 / 6693 |
| 12 | | 35'48" (+31'50") | 27 / 6721 |
| 13 | | 04'26" (+00'28") | 100 / 6821 |
| 14 | | 28'47" (+24'49") | 34 / 6855 |
| 15 | | 03'58" | 100 / 6955 |
| 16 | | 07'04" (+03'06") | 12 / 6968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.70 km 
adidas boston12 (24cm) 累積 :
673.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 06'21" | 00:19'15" |
| 4 | 06'14" | 00:25'29" |
| 5 | 06'10" | 00:31'39" |
| 6 | 06'09" | 00:37'48" |
| 7.0 | 08'51" | 00:46'23" |
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