何必問 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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13.5 km | 01:30:03 | 06:40/km

日期: 2016-10-11 06:56 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'45" / 07'37" / 06'46" / 06'14" / 06'37" / 06'50" / 06'29" / 06'38" / 06'50" / 06'04" / 06'50" / 05'23" / 06'47" / 08'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 300.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蕭正陽, 美美和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-10-11 09:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'37"	00:14'22"
3	06'46"	00:21'08"
4	06'14"	00:27'22"
5	06'37"	00:33'59"
6	06'50"	00:40'49"
7	06'29"	00:47'18"
8	06'38"	00:53'56"
9	06'50"	01:00'46"
10	06'04"	01:06'50"
11	06'50"	01:13'40"
12	05'23"	01:19'03"
13	06'47"	01:25'50"
13.5	08'27"	01:30'02"

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