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    葉小釵 雲林
    ID 86961
    338 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉小釵
    6.5 km | 00:40:00 | 06:09/km
    日期: 2016-10-20 16:40 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
    Pace: 05'42" / 05'50" / 06'22" / 06'14" / 06'20" / 06'15" / 06'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'39"991 / 991
    2
    05'49"  (11'26")
    		05'49" (+00'10")999 / 1990
    3
    06'23"  (17'49")
    		06'21" (+00'42")1003 / 2993
    4
    06'19"  (24'08")
    		06'15" (+00'36")1008 / 4002
    5
    06'20"  (30'28")
    		06'20" (+00'41")999 / 5001
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (36'43")
    		06'13" (+00'34")1003 / 6005
    7
    03'17"  (40'00")
    		06'35" (+00'56")498 / 6503
    雲林
    葉小釵
    芳萍 說推
    · 留言
    雲林
    葉小釵
    芳萍 說推
    · 留言

    好幾天沒跑了，再不跑的話就快被跑友所遺忘，還會被列入拒絕往來戶了！
    還好夕陽依舊～～～

    10月累積里程 : 120.45 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
    劉茂菖, 桓桓 和其他 133 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    Angela1414 大哥晚安 運動愉快^^
    2016-10-20 17:57 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄晚安運動快樂
    2016-10-20 18:19 ·
     1 個人推
    Smlie 高壓電的日囉 很美～
    2016-10-20 18:22 ·
     1 個人推
    里妃莎 晚安！跑步快樂 ～^^～
    2016-10-20 18:43 ·
     2 個人推
    芳萍 誰敢忘了你啊！XDD
    小釵釵 跑了欸！事情忙完了喔？
    2016-10-20 19:02 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 沒人敢忘記你~
    2016-10-20 19:07 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 釵哥晚安~黃金歲月中,喜獲塔上明珠，真是人生一大樂事啊…..運動愉悅!
    2016-10-20 19:43 ·
     1 個人推
    葉小釵 娘娘～我最怕你遺忘我了，因為快年底了怕你把我年終忘了，所以再忙也要哈啦一下！
    2016-10-20 19:53 ·
     1 個人推
    芳萍 XDD
    齁！是為了年終喔！（失望
    不會少你年終啦！還有兩個月 好好表現喔！^^
    是說 今天早上的蛋 怎麼沒奉上XD
    2016-10-20 19:55 ·
     1 個人推
    林佳蓁 葉兄 晚安喔！運動樂活愉快！
    2016-10-20 20:12 ·
    葉小釵 娘娘～當然年終是其次啦！最重要是怕娘娘若是遺忘我，我會吃喝不下，跑也跑不下去，騎車也無力，看夕陽也無趣…這樣會不會太噁心啦~哈哈
    我記得你的糖心蛋啊！我還去後院找最肥的母雞跟牠扇風生了一顆漂亮雞蛋，結果發現我家電鍋不是大同的，我又跑２０公里遠的大同公司買電鍋，可是他說缺貨，等貨到再通知，我過幾天再奉上糖心蛋嘿！
    好久沒打這麼多字了～哈哈
    2016-10-20 20:20 ·
     4 個人推
    陳多揚 重出江湖，武功蓋世？
    2016-10-20 20:45 ·
     1 個人推
    葉小釵 陳妞～閉關多日，本想武功大增，結果雜念太多，深怕走火入魔，還是出關透透氣好了～哈哈
    2016-10-20 20:57 ·
     1 個人推
    劉育朱 小釵哥 晚安~
    啊～您一出現就問我何時跑百k，饒了我吧！可以分期嗎？等我跑3場全馬就有百k啦！
    2016-10-20 21:05 ·
     2 個人推
    Sandy Lin 忍者龜可要18般武藝的...
    S只有那101招(發懶耍賴招)
    2016-10-20 21:05 ·
     2 個人推
    高文言 葉兄晚安，運動愉快。
    2016-10-20 21:43 ·
     1 個人推
    陳多揚 看你人緣多好，留言最多
    2016-10-20 21:45 ·
     2 個人推
    葉小釵 高兄～晚安愉快
    2016-10-20 22:03 ·
    Vicky 晚安~運動愉快^_^
    2016-10-20 22:08 ·
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 想太多~~你在我們心中！偶爾會想你的^^
    2016-10-20 22:34 ·
     2 個人推
    芳萍 不會噁心欸 因為 我就是那麼讓人著迷啊！（好想吐XDD
    那 你跑20公里的記錄怎麼沒上傳？不會 是唬我的吧！我真的相信喔！^^
    2016-10-20 22:39 ·
     3 個人推
    葉小釵 娘娘～不會噁心就好，你就是那麼讓人……改天我再說更噁心的話給你聽～哈哈
    我本來想騎愛馬去買電鍋，想想騎愛馬怎麼把電鍋拿回來，還是用跑的扛回來，還好缺貨，不然扛電鍋跑步，那不就瘋了～XDD
    2016-10-20 22:50 ·
     1 個人推
    芳萍 瘋也 狂也 也沒什麼不好！

    有時候想作就作 想太多就沒機會了！



    就扛著跑步吧！XDD
    2016-10-20 22:53 ·
     1 個人推
    葉小釵 荷妹～我是怕跑友連偶爾也不想起我了～哈哈
    其實眾跑友真的很可愛，都會關心，所以都不可神隱，不然真的要登尋人啟事了！
    2016-10-20 22:55 ·
     2 個人推
    葉小釵 娘娘～我要是真的扛電鍋跑步，一定照相存證，你可不要感動到痛哭流涕嘿～哈哈
    2016-10-20 22:59 ·
     1 個人推
    芳萍 不要痛哭流涕喔？那沒辦法 我很愛哭><
    2016-10-20 23:00 ·
     1 個人推
    葉小釵 哇靠～想不到娘娘的哭點那麼低喔！
    那改天真的要讓你一把眼淚一把鼻涕的！
    2016-10-20 23:08 ·
     1 個人推
    芳萍 我真的很愛哭啊！不過 現在有勇敢一點了啦！XD
    2016-10-20 23:11 ·
     1 個人推
    葉小釵 想不到這麼有氣質又帥氣的娘娘感情這麼豐富，我看以前老爺可能用一朵花就追上你了～XD
    2016-10-20 23:17 ·
     1 個人推
    芳萍 XDD
    這可就錯了！我年輕時 很多人追欸（不長眼的很多XD
    老爺追了我三年喔！
    2016-10-20 23:21 ·
     1 個人推
    葉小釵 哇靠～你以前不早講，不然我也會加入行列，至少我會拿三朵花～哈哈
    2016-10-20 23:28 ·
     1 個人推
    陳盈如 小釵哥早安唷^_^
    在不出來的話，
    要被打？！XD…
    2016-10-21 07:01 ·
     2 個人推
    Angela1414 大哥早安 周五愉快
    2016-10-21 07:13 ·
     1 個人推
    Angela1414 跑步之後最近發覺 雙腳也會跟我對話耶 ，以前還沒查覺
    2016-10-21 07:15 ·
     1 個人推
    Lily 小釵早安！
    您一出現就很熱鬧！
    夕陽也特別美！
    所以呢！
    就是要出來
    2016-10-21 08:55 ·
     2 個人推
    Ina 幽默風趣的小釵釵早安～大家都會記得你唷，因為你常常在萍萍兒家出入我天天都可以看見你^^ 不過還是要跑跑才會更健康喔^o^
    2016-10-21 10:40 ·
     2 個人推
    黃明蘋 早安！拍照高手
    2016-10-21 11:22 ·
     1 個人推
    芳萍 因為 超誠實甜心Ina 也常在我家出入 怎麼辦 又想說 Ina
    好愛妳喔！^^
    2016-10-21 11:52 ·
     2 個人推
    葉小釵 超誠實甜心lna～這是娘娘對你的專屬稱呼～可見你還真甜！
    我也常見你們的對話，真的好像姐妹很親切喔！以後要常跟你們哈拉一下，人生一定變彩色的～哈哈
    2016-10-21 12:42 ·
     3 個人推
    葉小釵 娘娘～我也常在你家出入，怎不見你對我那麼好，不公平啦~XD
    2016-10-21 12:45 ·
     2 個人推
    芳萍 XDD
    難道我能說 我愛你喔！
    2016-10-21 12:49 ·
     2 個人推
    Ina 哈哈～你們真的好可愛唷！一有空就想來看看你們，超療癒的啦（≧∇≦）
    2016-10-21 12:53 ·
     2 個人推
    葉小釵 娘娘～能說是最好啦！可是我怕犯眾怒，你可以小…小…小聲說啦~哈哈
    2016-10-21 12:57 ·
     1 個人推
    芳萍 XDD
    2016-10-21 12:59 ·
     1 個人推
    葉小釵 lna～有空大家打屁一下，無傷大雅，快樂大家共享！
    2016-10-21 13:00 ·
     4 個人推
    Ivy Hou 總算出現了, 不然就要網路肉搜, 嘿嘿嘿
    2016-10-21 16:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'50"00:11'32"
    306'22"00:17'54"
    406'14"00:24'08"
    506'20"00:30'28"
    606'15"00:36'43"
    6.506'34"00:40'00"

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