10.0 km | 01:09:51 | 06:59/km日期: 2024-11-11 08:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'56" / 06'34" / 06'42" / 06'31" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'34" | 00:13'30" |
| 3 | 06'42" | 00:20'12" |
| 4 | 06'31" | 00:26'43" |
| 5 | 06'29" | 00:33'12" |
| 6 | 06'27" | 00:39'39" |
| 7 | 06'25" | 00:46'04" |
| 8 | 06'24" | 00:52'28" |
| 9 | 06'20" | 00:58'48" |
| 10 | 06'28" | 01:05'16" |
| 10.7 | 06'23" | 01:09'50" |
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