Atienn 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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2.7 km | 00:15:19 | 05:35/km

日期: 2016-10-10 07:07 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 3006 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'33" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'31"

1003 / 1003

197 / 91

2

05'33"

(11'06")

05'31"

1003 / 2007

196 / 92

3

04'13"

(15'19")

05'42" (+00'11")

738 / 2745

193 / 90

冒著大風騎去東海結果跑3K不到
揪竟何時才能正常跑步呢⋯

10月累積里程 : 179.08 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ted Chang, Hanson 和其他 48 人說推

·

Renny 今年就別跑了，2017再說吧!

2016-10-10 09:15 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'33"	00:11'06"
2.7	05'42"	00:15'19"

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