10.0 km | 01:00:49 | 06:03/km日期: 2016-10-10 13:12 - 地點: 土厝-溪墘 - 天氣: 陰 - 平均心率: 73 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8505 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'20" / 08'35" / 07'06" / 05'29" / 06'31" / 06'49" / 05'04" / 157'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'39") | 7148 / 7148 | 150 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+00'47") | 207 / 7356 | 173 / 102 |
| 3 | | 04'50" | 1140 / 8496 | 175 / 117 |
| 4 | | 05'23" (+00'33") | 142 / 8639 | 166 / 111 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 222 / 8861 | 172 / 117 |
| 6 | | 10'52" (+06'02") | 27 / 8889 | 106 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 08'35" | 00:19'36" |
| 4 | 07'06" | 00:26'42" |
| 5 | 05'29" | 00:32'11" |
| 6 | 06'31" | 00:38'42" |
| 7 | 06'49" | 00:45'31" |
| 8 | 05'04" | 00:50'35" |
| 8.9 | 05'19" | 00:55'19" |
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