5.0 km | 00:44:41 | 08:55/km日期: 2024-11-08 11:49 - 平均心率: 90 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'31" / 09'40" / 09'31" / 08'31" / 08'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+00'10") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'40" | 00:19'11" |
| 3 | 09'31" | 00:28'42" |
| 4 | 08'31" | 00:37'13" |
| 5 | 08'35" | 00:45'48" |
| 5.0 | 08'15" | 00:45'52" |
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