4.8 km | 00:46:14 | 09:34/km日期: 2024-06-17 11:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 420 Cal
Pace: 08'32" / 09'08" / 09'51" / 10'00" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+01'58") | 831 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'08" | 00:17'40" |
| 3 | 09'51" | 00:27'31" |
| 4 | 10'00" | 00:37'31" |
| 4.8 | 10'29" | 00:46'14" |
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