9.2 km | 00:51:42 | 05:36/km日期: 2024-11-10 06:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 91.45
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'37" / 05'33" / 06'21" / 05'17" / 05'25" / 05'44" / 05'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'09") | 220 / 9220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'37" | 00:16'37" |
| 4 | 05'33" | 00:22'10" |
| 5 | 06'21" | 00:28'31" |
| 6 | 05'17" | 00:33'48" |
| 7 | 05'25" | 00:39'13" |
| 8 | 05'44" | 00:44'57" |
| 9 | 05'33" | 00:50'30" |
| 9.2 | 05'27" | 00:51'42" |
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