11.1 km | 01:23:53 | 07:33/km日期: 2024-11-10 05:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91.45
Pace: 08'03" / 07'36" / 07'46" / 07'35" / 07'28" / 15'45" / 30'19" / 07'25" / 07'44" / 07'39" / 07'15" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'36" | 00:15'39" |
| 3 | 07'46" | 00:23'25" |
| 4 | 07'35" | 00:31'00" |
| 5 | 07'28" | 00:38'28" |
| 6 | 15'45" | 00:54'13" |
| 7 | 30'19" | 01:24'32" |
| 8 | 07'25" | 01:31'57" |
| 9 | 07'44" | 01:39'41" |
| 10 | 07'39" | 01:47'20" |
| 11 | 07'15" | 01:54'35" |
| 11.1 | 05'44" | 01:55'13" |
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