王鴻文 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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14.5 km | 01:20:44 | 05:33/km

日期: 2024-11-10 05:39 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.2

Pace: 05'29" / 05'04" / 05'08" / 05'11" / 05'01" / 05'03" / 06'32" / 05'09" / 05'01" / 05'14" / 05'11" / 08'35" / 05'00" / 05'51" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'24")

997 / 997

2

05'09"

(10'33")

05'06" (+00'06")

1008 / 2005

3

05'08"

(15'41")

05'09" (+00'09")

996 / 3002

4

05'11"

(20'52")

05'08" (+00'08")

1009 / 4011

5

05'01"

(25'53")

05'03" (+00'03")

993 / 5004

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

屏東

王鴻文

·

11月累積里程 : 74.96 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'04"	00:10'33"
3	05'08"	00:15'41"
4	05'11"	00:20'52"
5	05'01"	00:25'53"
6	05'03"	00:30'56"
7	06'32"	00:37'28"
8	05'09"	00:42'37"
9	05'01"	00:47'38"
10	05'14"	00:52'52"
11	05'11"	00:58'03"
12	08'35"	01:06'38"
13	05'00"	01:11'38"
14	05'51"	01:17'29"
14.6	04'56"	01:20'22"

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