7.0 km | 00:43:47 | 06:14/km日期: 2024-11-10 21:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 82
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'16" / 06'20" / 06'06" / 06'12" / 06'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.14 km 
adidas Boston 12 累積 :
516.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'16" | 00:18'47" |
| 4 | 06'20" | 00:25'07" |
| 5 | 06'06" | 00:31'13" |
| 6 | 06'12" | 00:37'25" |
| 7 | 06'20" | 00:43'45" |
| 7.0 | 04'57" | 00:43'47" |
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