10.1 km | 01:04:23 | 06:22/km日期: 2016-10-11 20:28 - 天氣: 凉爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1322 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'28" / 06'16" / 06'22" / 06'29" / 06'10" / 06'08" / 05'57" / 05'44" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'09") | 1011 / 1011 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'31" (+00'49") | 1005 / 2017 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+00'46") | 1009 / 3026 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'30") | 1007 / 4034 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'21" (+00'39") | 1001 / 5036 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'35" (+00'53") | 1006 / 6043 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 7043 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1003 / 8046 | 175 / 92 |
| 9 | | 05'58" (+00'16") | 1005 / 9051 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10052 | 175 / 99 |
| 11 | | 10'25" (+04'43") | 105 / 10157 | 97 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
260.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'36" | 00:13'19" |
| 3 | 06'28" | 00:19'47" |
| 4 | 06'16" | 00:26'03" |
| 5 | 06'22" | 00:32'25" |
| 6 | 06'29" | 00:38'54" |
| 7 | 06'10" | 00:45'04" |
| 8 | 06'08" | 00:51'12" |
| 9 | 05'57" | 00:57'09" |
| 10 | 05'44" | 01:02'53" |
| 10.1 | 14'12" | 01:04'23" |
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