9.1 km | 00:55:18 | 06:06/km日期: 2016-10-13 05:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'10" / 06'12" / 06'15" / 06'00" / 05'52" / 05'59" / 05'46" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'22" | 00:12'43" |
| 3 | 06'10" | 00:18'53" |
| 4 | 06'12" | 00:25'05" |
| 5 | 06'15" | 00:31'20" |
| 6 | 06'00" | 00:37'20" |
| 7 | 05'52" | 00:43'12" |
| 8 | 05'59" | 00:49'11" |
| 9 | 05'46" | 00:54'57" |
| 9.1 | 06'02" | 00:55'18" |
留言 
