李宜澤 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
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5.3 km | 00:28:26 | 05:21/km

日期: 2016-10-11 18:04 - 地點: 好修國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'31" / 05'34" / 04'54" / 05'24" / 05'20" / 05'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.67 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, Maius 瑪雅和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

謝蒼祐運動愉快～晚安！

2016-10-11 21:34 ·

1 個人推

李宜澤皓鎮哥、蒼祐哥運動愉快，好啊今晚會過去湖北跑跑，跟一下火車團哈哈

2016-10-12 11:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	04'54"	00:15'59"
4	05'24"	00:21'23"
5	05'20"	00:26'43"
5.3	05'47"	00:28'31"

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