10.0 km | 00:51:14 | 05:07/km日期: 2024-11-12 16:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'22" / 09'36" / 04'28" / 05'02" / 05'14" / 04'46" / 04'44" / 05'08" / 05'28" / 05'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'12") | 845 / 1845 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 2845 |
| 4 | | 04'16" | 127 / 2973 |
| 5 | | 06'14" (+01'58") | 320 / 3293 |
| 6 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4293 |
| 7 | | 04'31" (+00'15") | 121 / 4415 |
| 8 | | 06'15" (+01'59") | 319 / 4734 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 5734 |
| 10 | | 04'35" (+00'19") | 118 / 5852 |
| 11 | | 06'15" (+01'59") | 319 / 6172 |
| 12 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 7172 |
| 13 | | 04'32" (+00'16") | 132 / 7304 |
| 14 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 8304 |
| 15 | | 05'35" (+01'19") | 817 / 9122 |
| 16 | | 05'56" (+01'40") | 880 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 09'36" | 00:14'58" |
| 3 | 04'28" | 00:19'26" |
| 4 | 05'02" | 00:24'28" |
| 5 | 05'14" | 00:29'42" |
| 6 | 04'46" | 00:34'28" |
| 7 | 04'44" | 00:39'12" |
| 8 | 05'08" | 00:44'20" |
| 9 | 05'28" | 00:49'48" |
| 10 | 05'57" | 00:55'45" |
| 10.0 | 07'14" | 00:55'46" |
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