11.6 km | 02:00:54 | 10:27/km日期: 2024-11-14 08:18 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'48" / 07'14" / 10'14" / 14'25" / 13'15" / 10'22" / 07'36" / 11'35" / 12'15" / 10'13" / 30'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'14" | 00:14'02" |
| 3 | 10'14" | 00:24'16" |
| 4 | 14'25" | 00:38'41" |
| 5 | 13'15" | 00:51'56" |
| 6 | 10'22" | 01:02'18" |
| 7 | 07'36" | 01:09'54" |
| 8 | 11'35" | 01:21'29" |
| 9 | 12'15" | 01:33'44" |
| 10 | 10'13" | 01:43'57" |
| 11.6 | 10'50" | 02:00'54" |
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