7.6 km | 01:55:11 | 15:08/km日期: 2024-11-11 10:55 - 平均心率: 83 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 11'27" / 12'51" / 30'32" / 14'21" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'32" (+19'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'01" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+01'40") | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 12'51" | 00:24'18" |
| 3 | 30'32" | 00:54'50" |
| 4 | 14'21" | 01:09'11" |
| 7.6 | 00'42" | 01:11'44" |
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