康智淵 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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6.1 km | 00:37:43 | 06:11/km

日期: 2024-11-12 19:11 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.6

Pace: 06'24" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'03" / 06'03" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'24")

1004 / 1004

2

06'12"

(12'36")

06'11" (+00'13")

1001 / 2005

3

06'18"

(18'54")

06'12" (+00'14")

1013 / 3019

4

06'12"

(25'06")

06'12" (+00'14")

997 / 4017

5

06'03"

(31'09")

06'02" (+00'04")

1000 / 5017

展開計圈分析

11月累積里程 : 101.70 km

母子鱷魚y拖 BN521 累積 : 107.6 km

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Sean Hong 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'12"	00:18'48"
4	06'12"	00:25'00"
5	06'03"	00:31'03"
6	06'03"	00:37'06"
6.1	05'01"	00:37'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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