5.6 km | 00:50:04 | 08:57/km日期: 2024-11-11 12:16 - 平均心率: 95 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'17" / 09'04" / 08'43" / 08'49" / 08'50" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+00'19") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'04" | 00:18'21" |
| 3 | 08'43" | 00:27'04" |
| 4 | 08'49" | 00:35'53" |
| 5 | 08'50" | 00:44'43" |
| 5.6 | 09'01" | 00:50'05" |
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