12.1 km | 01:07:54 | 05:35/km日期: 2016-10-14 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12158 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'51" / 05'09" / 05'17" / 05'15" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'20") | 1003 / 1003 | 171 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'22") | 1001 / 2005 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1006 / 3012 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1007 / 4019 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 5019 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'25") | 1007 / 6026 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 1004 / 7031 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 1006 / 8037 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'47" (+00'36") | 1001 / 9038 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'11" | 1002 / 10041 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 11041 | 180 / 105 |
| 12 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 12041 | 181 / 104 |
| 13 | | 05'13" (+00'02") | 134 / 12175 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'34" | 00:12'07" |
| 3 | 05'33" | 00:17'40" |
| 4 | 05'35" | 00:23'15" |
| 5 | 05'38" | 00:28'53" |
| 6 | 05'35" | 00:34'28" |
| 7 | 05'34" | 00:40'02" |
| 8 | 05'35" | 00:45'37" |
| 9 | 05'51" | 00:51'28" |
| 10 | 05'09" | 00:56'37" |
| 11 | 05'17" | 01:01'54" |
| 12 | 05'15" | 01:07'09" |
| 12.1 | 05'35" | 01:07'54" |
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