11.1 km | 01:01:40 | 05:32/km日期: 2024-11-12 21:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'33" / 06'28" / 05'26" / 05'31" / 05'29" / 06'13" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'22" / 06'31" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'23") | 116 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.25 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'28" | 00:14'01" |
| 3 | 05'26" | 00:19'27" |
| 4 | 05'31" | 00:24'58" |
| 5 | 05'29" | 00:30'27" |
| 6 | 06'13" | 00:36'40" |
| 7 | 05'28" | 00:42'08" |
| 8 | 05'20" | 00:47'28" |
| 9 | 05'24" | 00:52'52" |
| 10 | 05'22" | 00:58'14" |
| 11 | 06'31" | 01:04'45" |
| 11.1 | 07'35" | 01:05'38" |
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