8.3 km | 01:17:13 | 09:20/km日期: 2024-11-12 05:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 14'39" / 10'51" / 07'13" / 07'17" / 07'12" / 06'42" / 07'45" / 11'59" / 12'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 10'51" | 00:25'30" |
| 3 | 07'13" | 00:32'43" |
| 4 | 07'17" | 00:40'00" |
| 5 | 07'12" | 00:47'12" |
| 6 | 06'42" | 00:53'54" |
| 7 | 07'45" | 01:01'39" |
| 8 | 11'59" | 01:13'38" |
| 8.3 | 12'17" | 01:16'50" |
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