何必問 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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11.3 km | 01:12:09 | 06:22/km

日期: 2016-10-12 06:56 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'05" / 07'23" / 06'36" / 06'21" / 05'51" / 05'41" / 07'01" / 05'56" / 05'44" / 06'16" / 05'26" / 09'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 300.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳世恩, Amanda Liu 和其他 16 人說推

·

小珠好久不見，改天去中正找你一起跑喔！

2016-10-12 20:36 ·

1 個人推

何必問好ㄛ⋯姐有興致，我捨命賠君子了（≧∇≦）

2016-10-12 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'23"	00:14'28"
3	06'36"	00:21'04"
4	06'21"	00:27'25"
5	05'51"	00:33'16"
6	05'41"	00:38'57"
7	07'01"	00:45'58"
8	05'56"	00:51'54"
9	05'44"	00:57'38"
10	06'16"	01:03'54"
11	05'26"	01:09'20"
11.3	09'02"	01:12'09"

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