6.1 km | 00:40:17 | 06:37/km日期: 2024-11-13 20:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'13" / 06'36" / 07'41" / 06'29" / 07'14" / 06'42" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'30") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.29 km diadora mr9050 累積 :
4755.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'36" | 00:12'49" |
3 | 07'41" | 00:20'30" |
4 | 06'29" | 00:26'59" |
5 | 07'14" | 00:34'13" |
6 | 06'42" | 00:40'55" |
6.1 | 06'48" | 00:41'29" |