6.0 km | 00:41:04 | 06:49/km日期: 2024-11-12 16:42 - 地點: 義學國中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'02" / 06'42" / 06'43" / 06'54" / 06'46" / 06'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.63 km 
Nike Air Zoom Pegasus 41 累積 :
121.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'42" | 00:13'44" |
| 3 | 06'43" | 00:20'27" |
| 4 | 06'54" | 00:27'21" |
| 5 | 06'46" | 00:34'07" |
| 6 | 06'52" | 00:40'59" |
| 6.0 | 05'09" | 00:41'04" |
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