11.7 km | 01:50:29 | 09:24/km日期: 2024-11-13 05:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'21" / 06'59" / 07'05" / 09'24" / 07'44" / 06'45" / 08'08" / 10'11" / 09'02" / 12'16" / 12'01" / 12'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 06'59" | 00:18'20" |
| 3 | 07'05" | 00:25'25" |
| 4 | 09'24" | 00:34'49" |
| 5 | 07'44" | 00:42'33" |
| 6 | 06'45" | 00:49'18" |
| 7 | 08'08" | 00:57'26" |
| 8 | 10'11" | 01:07'37" |
| 9 | 09'02" | 01:16'39" |
| 10 | 12'16" | 01:28'55" |
| 11 | 12'01" | 01:40'56" |
| 11.7 | 12'30" | 01:50'08" |
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